Améliore ton sommeil et lève-toi en pleine forme !

Qualité et quantité de sommeil Connaissez-vous quelqu’un qui se dit heureux de sa quantité et sa qualité de sommeil? Les adolescents voudraient dormir longtemps, les parents de jeunes enfants rêvent de ne pas avoir à se lever la nuit, une grande majorité d’adultes souffrent d’insomnie. Même nos enfants manquent parfois de sommeil et ils ont […]

Lentilles et perte de poids : pourquoi ça marche .

Maigrir grâce aux lentilles ! Une étude menée par des diététiciens Australiens ainsi que d’autres spécialistes a révélée que la lentille aide grandement à maigrir et à perdre du poids efficacement et donc à maigrir vite tout en préservant notre santé. Quels sont les actifs de la lentille Ses grains sont nutritifs, riches en fibres, […]

épices et perte de poids ; ah si j’avais su.

Selon des études menées par des spécialistes en physiologie physiologistes, des résultats plus que probants ont mis en évidence que certains produits, en raison de leurs propriétés uniques, permettent d’atteindre une perte de poids importante et désirée lors d’un régime. Le principe de base étant d’accélérer le métabolisme pour maigrir plus vite. Certains aliments ont ce pouvoir grâce à […]

Les causes d’un déséquilibre alimentaire et émotionel

Alimentation Alimentation                   En médecine chinoise une partie de l’énergie dont a besoin le corps, vient des aliments , par l’intermédiaire des saveurs. L’alimentation est une chose importante, elle doit être équilibrée, et pas seulement vis à vis des calories. Si vous ingérez une quantité trop importante d’aliments acides , vous déséquilibrez votre système acido-basique […]