Et je vais mieux !

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retrouver la sérénité
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Retrouver le calme et la sérénité en 3 minutes.

Dans notre monde agité, savoir respirer permet d’échapper aux turbulences, retrouver son être profond, et rester en bonne santé. Apprenez à contrôler en quelques minutes cette fonction véritablement magique, en trois phases d’une simplicité absolue. La vie commence par une inspiration, et finit par une expiration. Respirer, c’est vivre, bien respirer, c’est bien vivre. La …

Dix astuces
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10 astuces pour donner un sens à sa vie

Mener de front vie professionnelle et personnelle, c’est le défi de la plupart d’entre nous. Même en courant toute l’année, nous n’avons pas assez de temps pour tout faire. Voici dix clés pour comprendre pourquoi nous menons une vie de fou… et surtout pour donner un sens à cette course haletante insensée. 1. Reconnaître que …

Développer la cofiance en soi
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Comment développer votre confiance en vous

Comment développer votre confiance en vous Timide, vous avez de la difficulté à prendre votre place? Vous doutez trop souvent de vous même? Vous manquez d’assurance ? La confiance en soi, ça se travaille. Pas agréable de se sentir nul(le), inadéquat(e), incompétent(e). Épuisant aussi de toujours douter de soi, d’hésiter devant la moindre décision à …

comment penser positif
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comment penser positif

Comment penser positif ? La pensée positive peut nous permettre d’appréhender la vie autrement. En s’efforçant notamment de ne pas interpréter tout ce qui nous arrive de façon négative. Pourquoi la vie semble-t-elle toujours sourire à certains et faire la moue à d’autres ? Les premiers le doivent-ils à leur bonne étoile, les seconds à …